Llegando al 4to sueño

Llegando al 4to sueño

Publicado por May

Constantemente escuchamos la frase de “estaba en el 4to sueño” o incluso la decimos, para referirnos a un estado de sueño profundo, ¿pero sabemos de donde viene?

Esta expresión nace de las cuatro etapas del sueño que son:

Primera etapa o sueño despierto: se le conoce así por ser el momento del sueño en que la persona puede llegar a percibir lo que sucede a su alrededor, pero no tener conciencia de ello. En muchas ocasiones esta persona puede sentir el descanso, pero sin sentir que realmente durmió.

Segunda etapa o ráfaga de sueño: en esta etapa el cuerpo se va relajando mas y mas, mientras que la mente percibe ráfagas de imágenes que da la sensación de muchos sueños rápidos.

Tercera etapa o descanso: esta fase permite una relajación total, ya que el cerebro da imágenes mas tranquilas a menor velocidad, lo cual permite que la persona se sienta mas descansada al momento de despertar.

Cuarta etapa o sueño profundo: en esta etapa el cuerpo esta inconscientemente en una total conexión con el cerebro, por esto, es la etapa en la que se presentan los terrores nocturnos y sonambulismo. A su ves es la etapa mas complicada para despertar a una persona, tomando en cuenta que la mente esta creando una especie de realidad alterna en la que no escucha, y en muchas ocasiones ni siente, lo que sucede a su alrededor.