sábado, 11 de mayo de 2013

El significado de los sueños

Publicado por May

Los sueños son una ventana a nuestra mente, por ello les dejo este video que es un analysis muy interesante de como se analizan los sueños.


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Los sueños para mi

Publicado por La conciencia de los sueños

Para mi los sueños son, como dice la canción de la Cenicienta, los deseos que hace tu corazón cuando estamos profundamente dormidos.
En ocasiones no sabemos bien que es lo que queremos, pero el subconsciente siempre lo sabe y por medio de los sueños nos hace ver que es lo que en realidad queremos.
Esto es una  definición meramente hecha por mi y en base a lo que me ha tocado ver y darme cuenta sola.


Escrito por Paulina Cano.

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viernes, 10 de mayo de 2013

Llegando al 4to sueño

Publicado por May



Constantemente escuchamos la frase de “estaba en el 4to sueño” o incluso la decimos, para referirnos a un estado de sueño profundo, ¿pero sabemos de donde viene?

Esta expresión nace de las cuatro etapas del sueño que son:

Primera etapa o sueño despierto: se le conoce así por ser el momento del sueño en que la persona puede llegar a percibir lo que sucede a su alrededor, pero no tener conciencia de ello. En muchas ocasiones esta persona puede sentir el descanso, pero sin sentir que realmente durmió.

Segunda etapa o ráfaga de sueño: en esta etapa el cuerpo se va relajando mas y mas, mientras que la mente percibe ráfagas de imágenes que da la sensación de muchos sueños rápidos.

Tercera etapa o descanso: esta fase permite una relajación total, ya que el cerebro da imágenes mas tranquilas a menor velocidad, lo cual permite que la persona se sienta mas descansada al momento de despertar.

Cuarta etapa o sueño profundo: en esta etapa el cuerpo esta inconscientemente en una total conexión con el cerebro, por esto, es la etapa en la que se presentan los terrores nocturnos y sonambulismo. A su ves es la etapa mas complicada para despertar a una persona, tomando en cuenta que la mente esta creando una especie de realidad alterna en la que no escucha, y en muchas ocasiones ni siente, lo que sucede a su alrededor. 

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martes, 7 de mayo de 2013

Despierto en el sueño

Publicado por La conciencia de los sueños

El sueño es el estado en el cual el consciente deja de trabajar y el subconsciente toma posesión de lo que corre por tu mente.
Pero, ¿se puede estar consciente en los sueños?
Hay científicos que afirman que esto es posible. En 1968 Celia Green definió los sueños lúcidos como "sueños en los cuales el sujeto es consciente de soñar". Tiempo después, Paul Tholey, un psicólogo de la Gestalt distinguió este sueño con base a los siguientes siete criterios: el soñador sabe que sueña; dispone de su libre albedrío; cuenta con sus capacidades normales de raciocinio; la percepción de sus cinco sentidos es comparable a la de la vigilia; cuenta con los recuerdos de los que dispone cuando está despierto; al despertar recuerda con claridad su sueño; y es capaz de interpretar el sueño dentro del sueño mismo.

Y, ¿cómo es posible saber y recordar lo que sucedió en el sueño?
Para entrar a un sueño lúcido se necesita engañar a la mente de que el cuerpo ha entrado en reposo. Después de que la mente se haya ido al subconsciente, basta on abrir los ojos para comenzar a soñar con los ojos abiertos.

Película recomendada de sueños lúcidos: Inception de Christopher Nolan (2010)


Escrito por: Paulina Cano.

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sábado, 4 de mayo de 2013

Una ventana a la creatividad

Publicado por La conciencia de los sueños

A largo de los años se han creado diversas teorías alrededor del mundo de los sueños, algunas similares, otras no. Sin embargo, creo que a pesar de nuestra manera de pensar, podemos coincidir en algo: los sueños son una ola de sensaciones e imágenes que dan paso a la creatividad. Ya que muchos artistas aseguran que las ideas de sus obras comenzaron en algún sueño. El estado alterado natural de la conciencia ha inspirado a pintores como Dalí o escritores como Stepahnie Meyer, sólo por mencionar algunos de la grande gama y matices de famosos personajes.

En lo personal pienso que los sueños pueden ser una herramienta que nos ayuda descifrar parte de nuestra realidad que en muchas ocasiones no comprendemos o una metáfora de las situaciones que nos pasan día con día.

Es por eso, que yo los invito a tener un diario de sus sueños, ya que puede que les ayude a comprender un poco las situaciones a su alrededor o encuentren una idea que les ayude a explotar esa creatividad guardada.

Saludos,

Mucha luz,


Zitlali



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Neurociencia: lectura del sueño

Publicado por La conciencia de los sueños

Aquí les dejo una nota que sacó El País en abril de 2013, la cual menciona que investigadores de neurociencia en Japón han creado una especie de diccionario que traduce la actividad cerebral durante el sueño.

http://sociedad.elpais.com/sociedad/2013/04/04/actualidad/1365090904_485210.html

La pregunta es, ¿Estarían dispuestos a que lean sus sueños? ¿Porqué sí o porqué no?

Entrada por Zitlali Ramírez Cuan 

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¿Porqué soñamos?

Publicado por La conciencia de los sueños

Los sueños son un espectáculo de imágenes y sensaciones. ¿Cuál ha sido tu sueño más mágico del cual no querías despertar?


Entrada por Zitlali Ramírez Cuan

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¿Qué son los sueños?

Publicado por La conciencia de los sueños


Las personas pasan un promedio de un tercio de su vida en el estado alterado de la conciencia, o mejor conocido como “el sueño”. Cabe mencionar, que éste es un estado natural de reposo, el cual es caracterizado por la reducción de movimiento voluntario del cuerpo, y por ende, una menor conciencia de lo que pasa alrededor.
No se sabe con exactitud la necesidad de dormir, pero los psicólogos evolutivos afirman que el sueño es un mecanismo adaptativo, el cual progresó para conservar los organismos y restaurar energía. Por otra parte, existe la creencia de que durante el sueño se obtiene alguna sustancia vital para el sistema nervioso.
Es importante mencionar, que los seres humanos no son los únicos que tienen estados alterados de la conciencia, pues los animales cuentan con estados parecidos de reposo, aunque aún se tienen dudas sobre los reptiles.



Fuente:
Morris, Charles, and Albert Maisto. "Estados de conciencia ." Psicología. Estados de México: Pearson, 2009. 155-157. Print.


Entrada por Zitlali Ramírez Cuan

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